誰說孕期只能很邋遢？
懷胎10月仍要當個美美又快樂的孕媽咪呀
好啦~其實我在孕初期也因為賀爾蒙變化，
導致痘痘、粉刺狂冒，甚至出現皮膚搔癢問題，
讓我曾經一度快要自暴自棄！
直到某天洗澡完，認真照了鏡子嚇到大夢初醒！！
鏡中那個黃臉婆是誰啊？！
從那刻起我意識到，
如果因懷孕開始任由身材外貌走鐘劣化，
心情非常容易跟著不美麗，
這樣肚裡的寶寶也可能受到媽咪情緒影響，
所以~我立志仍要保有愛美的權利！
孕期大概來到第8w時，
就開始注意孕婦的煩惱之一：妊娠紋，
很多媽咪經驗分享「妊娠紋的形成絕大多數來自遺傳」，
再爬文看到一篇來自醫生的文獻內容有寫到：
「與其看遺傳，更準確地說妊娠紋體質要看自己」
造成妊娠紋主要分成兩個面向，
➀先天因素：
▣基因 、種族、膚色較白
白話文就是媽媽如果有，
那你也有的機會就比別人高。
②後天體質因素：
▣年紀較輕膠原蛋白延展性不足
▣本身體重較重 BMI > 26以上
▣懷孕期間變胖太多、腰圍臀圍變大太多
▣血中維生素C含量太低、水份攝取少
而我就是那種很容易長紋的體質 (掩面哭)！
國中發育時期體重上升很多，
膝蓋跟「該邊」有留下一些肥胖紋跟暗沉問題，
之後亡羊補牢勤擦乳液也無法明顯改善。
但我始終堅信人定勝天真理(握拳)，
就算本來是有肥胖紋體質的，
後天若有好好保養，絕對可預防妊娠紋，
切記千萬母湯一開始就舉白旗放棄喔！
所以當我一懷孕就相當注重妊娠紋，
先做到預防性的保養工作，
盡量避免小黑蟲爬滿我的肚皮。
▼下面照片取自網路分享
妊娠紋一開始出現會是一條條的紅色
等到產後消退, 它會變成白色～
且近看不平整，有點嚇人！
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神農氏精神，嘗試各妊娠身體保養！
懷孕初期到現在已經六個多月了，
手邊持續使用的妊娠保養品堆滿化妝台，
自己算是很嚴格(毛很多)的孕媽咪，
產品來源、成分甚至質地、味道、觸感都很在意，
我決定之後來寫篇綜合心得評比文！
(祈禱生完後還有時間)
這篇我要先分享現在孕中期，
自己很熱衷的妊娠身體保養品 
媽咪莉娜
會認識它主要是逛了一趟婦幼展，
試用該品牌後就相當喜歡，
發揮鄉民魂爬了許多心得文都是一片好評，
趕快手刀購入系列產品，
持續使用一個月多了，
真的不得不「歐露」它的好，
要立刻分享給眾孕媽咪們
【媽咪莉娜 Maternea】
品牌源自保加利亞，深受歐洲媽咪喜愛，
引進台灣後在母嬰社團獲得頗高的迴響
位居孕期愛用排行榜的身體保養品之一。
最大特點是以『天然草本為出發點』，
打造懷孕期到生產後一系列完整保養產品。
每項產品都無人工香料、無色素、無防腐劑添加，
單純萃取天然無負擔的植物精華，
△ 圖片來源取自官網
且經過實際臨床報告證明為低過敏性，
讓每個孕媽咪能安心使用。
▪ ▫ ▪ ▫ ▪ ▫ ▪ ▫ ▪ ▫ ▪ ▫ ▪ ▫ ▪ ▫ ▪ ▫ ▪ ▫
✎ 每日使用步驟分享：
❶洗完澡後 先全身擦潤膚油
❷再擦上妊娠霜按摩保濕
❸使用美胸緊實乳液
油+乳液or乳霜的組合，吸收快效果更好，
兩種質地搭在一起較不容易起屑，
且成分能完整被鎖住。
✎ 使用時機/使用量：
每天早晚都會固定擦一次以上，
尤其在晚上洗澡後使用，
趁皮膚毛細孔都還開開的，吸收效果更快唷。
使用量其實看個人，像我身體肌膚偏乾，
懷孕後肚皮因為被迅速撐大，
經常覺得肚子好繃好癢好想抓
所以我倒的量偏多，
全身要滋潤才覺得有安全感啊~
媽咪莉娜的系列保養品吸收度都很棒，
塗抹後完全沒有沾床單油油的困擾。
就從使用順序來仔細分享吧！
彈力潤膚油 Elasticity Oil 100ml
★★★ 優點：好吸收、不會造成搔癢感
主成分：天然大豆油、荷荷芭油、米胎芽油、維生素E、F。
這款潤膚按摩油主成分加入荷荷芭油，
具有調理柔軟皮膚彈性、緊緻度跟保濕程度，
維生素E能減緩肌膚老化，
同時降低乾燥和敏感瘙癢等肌膚狀況。
質地：
這款味道相當草本、氣味很淡雅不薰鼻，
也不像一般人工香精的味道，
我自己非常喜歡。
且沒有油脂厚重感，擦起來相當“輕質”
也因為是輕質油，不會擔心沾衣服的油膩感。
油的延展性很高，可以推很久，
而且很快就會被肌膚吸收。
使用保養方式：
倒取適當的量在手上後，
我會先稍微將雙手摩擦，
待掌心溫熱後輕柔的貼在肚子上，
一邊跟寶寶說：我們來按摩囉 
之前看過醫生有分享，小寶寶非常喜歡被安撫，
即使在肚皮裏頭，
都能感受到外面的手或聲音喔~
所以我格外在意孕期身體按摩，
每天花上5~10分鐘跟寶寶互動，
有時候邊擦真的就能感受肚裡那隻滾來滾去的，
可愛極了！！
使用方式是順時鐘將潤膚油在肚子均勻推開，
然後輕輕地在肚子繞圈～繞圈～繞圈按摩，
讓滋潤完全被吸收。
除了重點的肚子面積，
腰部兩側馬鞍肉肉也別忘記喔~
無痕美體霜 Anti-Stretch Marks Body Cream 150ml
★★★ 優點：清爽不油膩、有效淡化紋路、不會造成肚皮起屑
主成分：天然大豆油、荷荷芭油、維生素E、專利成分 Regestril™成分。
和彈力潤膚油主成分類似，都有加入荷荷芭油，
專利Regestril™成分，
最厲害的就是恢復肌膚彈性、使肌膚有光澤，
能減緩妊娠紋產生。
質地：
雖是霜狀不過質地滿水潤~但不會流動的固狀，
非常好推開，完全不會有黏膩感，
氣味淡淡地，幾乎沒什麼香味。
使用保養方式：
在懷孕初期肚子不大單擦彈力潤膚油就很OK，
但是到了懷孕中期肚皮吹氣球，
絕對要「油+霜」這個組合才有感啊
擦完油緊接著塗抹無痕美體霜。
我使用約一個10元硬幣量，
肚皮每一吋肌膚都仔細擦一輪，
跟潤膚油按摩方式相同，
順時針方向畫圓，相當好推勻。
滋潤度相當足夠，
在季節轉換的秋天按摩使用，
睡一晚隔天依然感覺保濕。
媽咪莉娜的美體霜有添加維生素C，
就是抗老化、幫助肌膚亮白。
這成分真的是我懷孕後的救星，
孕期因為女性激素等變化，
肌膚很容易黑色素旺盛導致暗沉問題，
某天我赫然發現肚臍周圍顏色比較深了，
嚇到拿美體霜針對此部位勤抹，
發現真的有慢慢改善喔！
美胸緊實乳液 Breast Firming Cream 125ml
★★★ 優點：延展性很高、不會有黏膩感
主成分：非洲葵橘果萃取物、綠藻等萃取物，
幫助肌膚更有彈性跟緊實、同時能減緩紋路產生。
懷孕後胸部一直慢慢漲大，
到了孕中期長大近一個cup，
所以胸部也要勤保養跟按摩，
避免產後胸型嚴重下垂、走山，或成八字奶啊！
質地：
這瓶顏色偏淡黃色，
質地比較水一點，屬於較容易流動的乳液狀，
使用保養方式：
胸部很需要擦緊實霜，
建議產後也還是要繼續擦喔。
延展性很夠，所以用量不需太多，
大概5元硬幣我覺得就很足夠了，
以手掌畫圓的按摩方式，
由乳房的底部慢慢往上、直到頸部肌膚。
就是由下往上，由外往內按摩，
擦完了胸部，如有多餘的乳液就延伸到手臂部位，
懷孕後我都覺得手臂、背部變厚了，
也順帶一起增加彈性跟緊實度吧！
產後媽咪可以持續使用喔，
但要注意的哺乳前要把乳液沖乾淨，
避免小寶寶直接接觸到喔。
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每天擦媽咪莉娜孕期妊娠保養品一個多月了，
到迄今6個月左右，還沒有出現妊娠紋唷！
雖然整個孕期還沒過，
但我必須認真說~妊娠霜真的有擦有保佑！
千萬別鐵齒妊娠紋不會找上你，
哪天突然出現後，再補救就有難度了
勞心勞力還可能花更多錢尋求醫美解決，
倒不如勤保養卡實在，
老呂稱讚我皮膚的彈性維持的和懷孕前ㄧ樣好！
當然也不只光靠擦身體保養，
補充大量水份、適度走路運動都會有幫助，
期許和我一樣想維持美美肚皮的媽媽，
不要偷懶保養喔
以上分享，希望有幫助到孕媽媽✌
之後還會分享更多懷孕文章，
也歡迎留言私訊我任何問題與交流喔。
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