古錐小姐's Love Life

第一胎因為有認真坐好月子，

讓原本困擾我的經痛、手腳冰冷…等問題，

都因產後月子調理好，體質也跟著調整改善很多，

所以再次懷孕我更深知坐月子的重要性。

也因為第一胎返家後有持續訂購返家月子餐，

讓我在返家後沒後援超忙碌的育兒生活中，

不用再煩惱要吃什麼或乾脆隨便吃一吃，

有熱騰騰的美味月子餐親送到家，

餐餐吃得既豐富又營養，補充足夠的湯湯水水，

身體調理復原快，同時又有充沛營養的母乳哺餵寶寶。

連續兩胎我都選澤【玉膳坊頂級月子餐】作為返家產後月子餐，

就是在於吃過後念念不忘玉膳坊的好！

🔸菜色變化多樣 好吃同時兼顧產後調理

玉膳坊的食材變化很多樣、餐食份量也很夠，

不是傳統那種藥膳一大堆的料理方式，

重點是對於我這個挑嘴人來說口感是好吃的

大部分中式料理料理為主，少部分會有創意料理，

像是鮭魚炊飯、泰國河粉..等，

每個周六還有提供西式早餐，

營養又好吃的月子餐點。

🔸有口碑的安心知名大品牌

玉膳坊頂級月子餐公司規模大，且成立超過10年

還有股票代號，在訂餐付錢都有保障

且食材餐點有送檢驗合格，吃起來相對更安心。

還有這幾點是我覺得非常加分的：

🔸營養師調配餐點，結合傳統中醫與現代科學

這點對我來說尤其重要，

因為還是個新手媽媽對寶寶照護相當陌生

返家後基本上就是手忙腳亂的狀態，

哪還有心思在自己的三餐上？

玉膳坊內聘專業的營養師跟中醫師顧問，

依照媽媽最需要的營養素跟營養重點，並精算熱量，

規劃健康的月子餐點，讓媽媽能均衡攝取、調整好體質！

🔸少油少鹽，不添加味精，飲食無負擔

以簡單的料理方法，保留食材的原味，

食物吃得清爽但不平淡，又能享受均衡美食。

🔸養生飲是以純正檢驗合格中藥or 100%天然植物精萃熬煮

滴滴精華，喝得出來真材實料！

完全不是加中藥粉或中藥茶包泡出來的～

還有一餐有補充元氣的滴雞精，

喝起來完全無腥味，可以隨時補充營養很方便，

而且不用再另外花錢買滴雞精了，超貼心！

🔸雙主菜設計，提供產後調理與泌乳所需的優質蛋白質

雙主菜是玉膳坊很大的特色，一餐有兩種主菜，

經過營養師把關設計的雙主菜含豐富蛋白質，

吃的超營養且完全不用擔心過高的熱量，

讓產後媽媽能加速修復身體，

也讓母乳更癢！

🔸三重認證央廚作業，安全認證食材與餐點嚴格檢驗

這次吃玉膳坊發現他們又進步了耶！

從雙認證央廚進化到三重認證央ㄔㄨ，

餐點由HACCP與ISO22000與GHP優等認證的高規格央廚出餐，

且嚴選檢驗合格的食材與純正中藥材入菜，不使用基因改造食材，

業界唯一有將熟食送檢驗，檢驗項目高達651項的外送月子餐（超厲害）

媽媽擔心的重金屬、西藥、農藥通通都檢驗通過，

月子餐我可以吃得很放心，哺乳也安心!

還原食物最天然的本味。

🔸代代幸福，有永續環保概念的月子

這次訂餐，發現玉膳坊的月子餐經過【台北市產業發展局】的輔導，

是優先選用產地直送的鮮蔬、鮮魚，

非籠飼雞蛋及經認證的人道屠宰豬肉等，

並採用減塑、可回收陶瓷碗餐具，

用環保的方式處理回收的剩食廚餘，

讓我在吃月子餐的同時，也同時能為愛護環境、保護地球盡一分力，

留給孩子寶貝們一個乾淨，少汙染的生活環境。

玉膳坊在出餐前他們都會先詢問媽咪相關注意事項，

像是餐點上面有無禁忌？

不吃牛、羊、內臟、甲殼、海鮮都可以客製調整，

或是對什麼食材過敏？自然產還是剖腹產？

還有送餐的方式、放置的地點？

個人需求細節都是透過專業LINE客服人員即時做溝通調整，

這點真的很貼心。

保溫袋都會清楚標示當餐菜色、熱量跟食材禁忌，

熱送來的餐點會裝在保溫袋中，

裡頭附上一個熱水袋幫助加強保溫，

餐點使用無毒陶瓷碗跟保溫碗盛裝，

一大袋熱騰騰的送達我家，保溫效果很不錯，

有時照顧嫩嬰忙起來一個多小時才能吃飯，

打開餐點還有些溫溫的沒有涼掉，

餐點放太久涼掉也不麻煩，

陶瓷碗微波完直接吃非常方便，

湯品使用的保溫罐保溫效果非常好，

幾乎都不用再微波加熱。

最方便的是用完餐就直接把碗收回保溫袋，

不用清洗餐碗也不用自己倒廚餘，

只要等送餐人員送下一餐時將前一餐的餐袋還給他們就好，

一袋換一袋真的超方便又省時間！

媽咪只要認真進補，其他瑣碎事情交給玉膳坊就好。

玉膳坊的菜色變化度很高，

而且很重要的是食材都有經過認證，

吃得很營養同時很安心。

我自己訂購10天幾乎沒有吃到重複的菜色。

最讓我喜歡的是他們家雙主菜設計，

每餐會有肉跟海鮮，組合營養更豐富，

重點是真的很好吃也不膩口，

完全擄獲我這種挑嘴媽咪的胃！

每天有16道菜色跟4碗燉品湯
除了早、中、晚的燉湯，還有宵夜的藥膳湯品，

餐餐吃得豐盛又營養，幫助產後身體更快調理復原。

而我自己有在哺餵母乳，

每天進補月子餐營養的湯湯水水，

不但幫助衝刺提升奶量，也能讓寶寶喝到更營養的母奶。

早餐

主食、主菜、青菜、湯品、養生飲

早餐主食主要就是飯、粥、米粉、炒麵、蘿蔔糕，

其他有時會有義大利麵、墨西哥烤餅、麵線、烏龍麵..等

不會天天吃粥喔！

主菜跟青菜料理上油的比例比較少，

所以口感會比較清淡，但依然還是好吃又入味喔。

每週六固定提供西式早餐，

西式早餐則全部都是西式餐點，

像是麵包、奶油雞、起司蔬菜、濃湯或是溫沙拉...等

各種創意西式料理，

如果比較想要吃中式早餐的話，

玉膳坊也都能彈性調整為中式早餐。

麵包則是由五星級國賓飯店提供的，

我覺得非常好吃而且很養生。

午餐

主食、主菜2份、青菜、一盅藥膳湯品、養生飲、醇金滴雞精

還有一碗甜湯當午點

玉膳坊的中餐主食以中式為主去做變化，

以飯、米粉、麵食為主，

而主菜跟青菜則有中式或西式輪替，

料理配色都好豐富，光視覺上就讓媽咪感到開心了呀！

晚餐

主食、主菜2份、青菜、一盅藥膳湯品、兩包養生飲

還有一碗藥膳湯當宵夜

玉膳坊有專職的營養師，

幫媽咪設計產後專業的營養調理菜單，
少油少鹽且都有精算過熱量，

補充營養又不會發胖的進補方式，

雙主菜～都有一份肉類搭配一份海鮮，

補充豐富又優質的蛋白質和多重營養素，

像是產後很需要的鱸魚、鮭魚、豬腳、豬肝，牛肉..

高蛋白質的蛋類、豆腐類、各種海鮮…

特別要說玉膳坊在食材的用料都很多而且份量很大，

餐餐吃起來超有飽足感，

我跟小乖寶一起吃常常都吃到好飽好飽。

主食的米飯不是只有白米飯這麼單調，

還會出現地瓜飯、紅藜飯、紅趜飯、紫米飯、十穀飯…等
好吃到我幾乎每餐米飯都一粒不剩啊！

主菜的肉烹調方式相當有變化，

重點是肉質很軟嫩好吃，不會過鹹或是太清淡。

另一份主菜的海鮮也不是只有魚肉而已喔，

還會出現大鮮蝦、透抽、干貝…等多樣新鮮海鮮餐，

而蔬菜類都非常新鮮翠綠，而且料理調味變化很高，

即便每餐都有青菜也不會感到吃得很膩，

且蔬菜的份量相當大份，

要知道產後媽咪很容易便秘呀！

玉膳坊每餐足夠的蔬菜量，

幫助我每天忙碌的育兒生活都能排便順暢。

玉膳坊的湯品跟藥膳湯更是厲害！

一大盅滿滿的湯，用料更是用得很大方，

像是魚片燉湯就是整大片魚肉，

又新鮮又好吃，吃的超級滿足！

藥膳湯是使用上選檢驗合格的中藥材，

每日細火慢熬6小時，而且不加任何味精、高湯塊，

滋補調養身體、加速產後修復。

口感上以一般大眾都能接受的口味為主，

屬於中庸不過份濃郁，喝完還帶點回甘香甜感，

經常被我喝到一滴不剩，

這些都是產後媽媽需要湯湯水水的最大功臣呀！

養生飲的部分，一天三餐會提供不同養生飲跟雞精：

早餐：發汝飲

午餐：杜仲飲、滴雞精

晚餐：養氣飲、舒視飲

玉膳坊的養生飲都是天然提煉烹煮

不是用藥粉沖泡也沒有人工添加，

使用純正的中藥細熬濃縮，
我很喜歡他們的風味～邊喝邊散發著濃厚香醇味。

早餐搭配的養生飲是發汝飲，因早上是一天中發奶最佳時機，

我從月中剛回家最怕太忙而掉奶量，

吃著玉膳坊早餐再搭配發汝茶，

兩三天後在奶量衝刺上就很有感！

特別驚豔的是午餐除了顧腰的杜仲茶外，

還有配置玉膳坊醇金滴雞精，

口感完全不輸市面滴雞精大品牌喔，

完全不腥～鮮甜好喝超順口，

有時候照顧新生兒忙到沒時間吃午餐，

我都會先開一包滴雞精，幫自己快速補充營養與體力，

不讓自己餓到或是累到沒體力。

養生飲用100%天然植物精萃熬煮出來，

完全沒有加任何中藥粉或中藥茶泡出來的，

非常真材實料！

如果當餐沒喝掉也不擔心，

玉膳坊的養生飲包裝採用日本進口不透光內層鋁箔包，

可以放置12個月常溫保存期限，

採高溫高壓滅菌技術，保留完整風味及營養。

中午飯後會有甜湯，可以留到下午時段喝，

喝甜甜真的會讓辛苦的媽咪開心好一會！

甜湯變化同樣相當豐富，

像是紫米粥、桂花紅棗銀耳、黑糖地瓜湯、芋頭湯、桂圓湯…

小乖寶姐姐下課看到都會跑第一個跟我一起喝呢！

對了，如果臨時碰到事情或是假日外出不用餐，

可以跟玉膳坊聯繫，他們會配合調整出餐方式，

且會在前一餐用拋棄式PP餐碗跟紙盒包裝，

這樣吃完就可以直接丟掉，

不用等下次送餐人員來再回收，很彈性。

連續兩胎產後我都選擇玉膳坊讓身體更快調理復原，

女生真的要在月子期間好好善待自己，

尤其返家後照顧新生兒有時忙到根本無法張羅三餐，

所以媽咪全力照顧寶寶，身體調養就交給玉膳坊呀。

玉膳坊頂級月子餐

官網：https://www.foodforhealth.com.tw/
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免付費服務專線：0800-886-968