懷孕第二胎，挑選月子中心的標準不同於第一胎時，
只需要考量到產婦我本人就好，
這次除了我自己外，
還要考量到對於大寶的入住、空間、交通、餐點..等是否友善的條件，
所以一拿到媽媽手冊後，
就陸續參觀台北市5-6間友善大小寶的月子中心挑選，
印象很深刻的是當初一踏入嘉禾產後護理之家時，
第一眼就愛上嘉禾獨有的北歐風格空間設計：
沈穩木質調的整片落地窗房型跟明亮通透的彩光，
讓人很放鬆很舒服～完全沒有壓迫感，
參觀完後發現嘉禾每一項都有符合我挑選月中的標準，
是一間相當友善大寶的月子中心。
而實際入住30天後更深深覺得當初的選擇很正確，
甚至比我們預期的感受還要更好！
嘉禾產後護理之家無論是在專業的母嬰照護、完善的硬體設施、
多樣化的月子餐、友善大寶的空間都讓人無可挑惕，
他們更是有著一群專業又有濃濃人情味的人，
讓媽媽我能充分好好休息、調養身體，
寶寶就非常放心的交給他們照護。
美感跟舒適兼具的住房空間
嘉禾共有四種房型：9.5、11、12.5、16坪，
這胎因生產日比當初預計日期提前了一週多，
所以幸運的是那一週多的房型就被免費升等，
入住30天剛好三種房型都有住到：
禾絹房（12坪）、禾穎房（11坪）、禾粟房（9.5坪）
▼禾絹房（12.5坪）
▼禾穎房（11坪）
▼禾粟房（9.5坪）
嘉禾地點不算是在市中心鬧區，
沒有上下班時段擁擠的車水馬龍聲音，
住在裡面真的很清幽寧境，
與其他辦公大樓的棟距也隔得很遠，
讓產婦能在此靜心好好安靜休養！
超大落地窗 超棒彩光
整面大落地窗是我當初選擇嘉禾很重要的關鍵，
產後剛生完受到賀爾蒙影響，
情緒容易敏感、玻璃心甚至小憂鬱啊，
再加上月子一坐起碼都是20天以上，
很需要曬曬太陽治癒產後脆弱心靈！
嘉禾每間住房都有整面超大落地窗，
可以盡情享受一縷陽光灑進房內的溫暖舒暢，
房間跟隔壁大樓的棟距離都夠寬敞，
拉開窗簾可以遠眺窗外的美景變化。
白天時我就坐在窗旁邊吃早餐邊悠哉用電腦工作，
下午時段時不時就會把小漢堡推進房內，
一起沐浴在溫暖的陽光下～曬一曬好舒服，
而假日姊姊小乖寶來同住時，
最喜歡跨坐在爸爸背上眺望遠景，
看著藍天白雲綠地就會感受到舒服放鬆。
入住期間剛好碰上兩次颱風，
幸運的在大窗前欣賞到少見的火燒雲美景，
小乖寶跟我都看得驚呼連連！
沈穩木質調質感設計
耐看溫潤設計更是嘉禾很加分的一點，
不同於一般月子中心白牆白窗有些冷冰冰的裝潢，
嘉禾房間是相當有職質感的簡約俐落北歐風，
溫潤沈穩的木頭色調搭配暖黃燈光，
讓人一走進房內徹底放鬆心情，
彷彿像是住在高級的五星級飯店內享受，
完全不會有坐月子被禁錮的壓迫感覺。
參觀過好幾家月子中心，
同樣都是10坪大小的房間，
嘉禾整體感覺就是更加寬敞，
房內挑高通透的設計加上方正格局，
讓整體視覺上更寬廣，住起來也更舒心放鬆。
走廊同樣挑高又明亮，
側邊掛著一幅幅藝術畫作增添氛圍，
廊道有鋪設降噪地毯，能降低噪音產生，
公共茶水設有微波爐、電鍋跟每日現煮的養生茶，
旁邊櫃子內是大垃圾桶，
開門都會有淡淡檸檬香茅香氛撲鼻而來，
主要作用去除異味，
時時刻刻保持乾淨整潔，住起來非常舒服。
完善的硬體設備
住房內的硬體設備都是有精心挑選過，
我們尤其喜歡嘉禾的睡床，
完全就是五星飯店等級規格，
躺下後舒服到能秒睡的程度！
Queensize尺寸兩個大人睡相當寬敞，
而12.5坪以上房型的床是單人雙拼電動床喔，
太適合舒緩按摩產婦生產後的腰痠背痛，
我最喜歡擠奶玩廢在上面邊按摩邊追劇，
而小乖寶每次一下課迫不急待躺上電動床～直呼好Chill
哈哈哈到底是誰在坐月子啊！？
電動床是單人分開的，所以不會受到老公半夜翻身影響，
兩個人各自按摩、各自舒服的一夜好眠。
要特別介紹房內這台空氣淨化機，
原本以為～啊就是一空氣清淨機呀，
別看他小小的不起眼，厲害是它的淨化除臭功能超強，
真的可以快速消除臭味！
入住時有一晚颱風夜老公跟大寶開心吃泡麵，
原本泡麵蓋子一開整間房都是濃濃泡麵味，
結果隔沒多久真的就沒有氣味殘留了好神奇，
真希望他們有販售這台清淨機
讓我買回家去除各種怪味道。
房內有Combi消毒鍋、PHILIPS AVENT溫奶器、美樂電動擠奶器，
方便媽咪在房內擠奶、餵奶跟消毒清潔，
11坪以上的房間都有裝置這台儲下式飲水機，
提供100度熱騰沸水跟25度冷水，可以即開即飲。
房內有這台飲水機我覺得超方便的，
像是有時候想泡杯熱茶、熱咖啡，
或是母嬰同室時要溫熱奶瓶、消毒奶嘴時，
就直接在房內開飲水機取用熱水就可以，
省去要再走出房間到公共區域裝熱水的時間。
房間的衣櫃空間隔層多又大，
28吋行李箱塞進去都沒問題，
爸爸上班的制服、媽媽見客的外出服
跟姊姊上學的衣服通通都能放，
還有一些文件、資料哩哩摳摳的東西就收納在下層抽屜，
衣櫥下方有保險箱可以使用。
另外，「禾絹房」跟「嘉禾房」房型都有按摩椅，
產後媽咪傷口修復差不多後就可以坐了，
按摩椅有多種功能選擇切換
像我每次擠奶擠到腰痠脖子痛時，
就會坐上按摩椅溫熱、放鬆一下筋骨
老公上班整天回到月中時也會時不時坐上來鬆一鬆。
隱私隔音拉門
嘉禾每一間房都有個貼心設計：
在房間跟玄關處設有隔音拉門或是格柵，
能將兩個空間分開成內外，
這設計是考量偶爾碰到房務阿姨送餐或者換垃圾袋時，
媽咪也正在哺乳、睡覺、..等狀況，
拉門就能讓媽咪們保有隱私不受打擾。
乾濕分離衛浴設備
浴室空間夠大而且設備很齊全，
採乾濕分離兩道門設計，
浴室配有三合一暖風機、全自動免治馬桶、
緊急呼叫鈴、高椅座跟安全扶手把，
提供的是英國天然草本洗髮沐浴乳，
我很愛嘉禾提供的洗髮沐浴乳，
滋潤度很好，洗起來不會乾澀也不油，
洗完後有一股天然的淡淡香味，
本來怕用不慣我還準備一套自己的洗髮沐浴，
結果入住嘉禾後一次都沒用自己的哈哈。
住房打掃服務
每天房務阿姨會在早餐時段把使用過的浴巾跟換下來的哺乳衣服收走，
並更換洗好的新浴巾跟兩套月子服，
如果不夠的話都可以隨時打給櫃台請阿姨補充，
像我們因為有大寶入住，就需要多幾條毛巾使用，
阿姨會幫我們多準備毛巾浴巾作更換，很是貼心。
而每週會有一次大清掃，徹底更換床單被子、消毒清潔房間，
這裡的房務阿姨都很專業還很親切，
同為媽媽，有時都會聊上個兩三句媽媽經，
就像住在隔壁的鄰居阿姨的親切。
大寶住房備品
嘉禾真的是很友善大寶的月子中心，
大寶專用的拖鞋、澡盆、椅凳、餐具、六層紗被、馬桶坐墊，
有需要都可以請他們提供，
入住小坪數雙人房的禾粟房也不用擔心，
房內的沙發椅可以一秒變身成為沙發床，
兩大一小孩可以各自安好的睡自己的床。
禾粟房的地板還有童趣跳格子塗鴉，
小乖寶每次來都要玩上好幾遍呀！
超級大寶友善的環境
當初看了很多家月子中心，
嘉禾在大寶友善這塊我們覺得是做到最加分的，
讓媽咪坐月子期間可以讓大寶一起入住不無聊。
豪華大寶遊戲室
看～是不是真的能用「豪華」來形容，
當初分享在限動造成超大轟動的，
很多媽咪都來詢問以為是什麼親子館，
沒想到這裡竟然會是月子中心附設的遊戲室吧！
嘉禾把兒童遊戲室獨立在媽咪住房區域外，
給月子媽咪有寧靜的空間同時又能放電大寶，
兒童遊戲室相當寬敞舒適，能讓大寶盡情玩樂放電，
裡面陳設更是相當用心做規劃佈置，
聽嘉禾說他們每隔一段時間就會更換遊戲室主題，
有著小小孩很愛的扮家家酒結合戶外露營主題，
打造這個超仿真的露營遊戲天地。
小乖寶每次放學下課或是假日下午來找我時，
都是看一下弟弟後就迫不及待拉著我或是爸爸到遊戲室，
光是這個露營帳篷就能讓她在裡頭玩上1小時不誇張，
遊戲室的玩具狀態都維持得很好、很新穎，
每天都會定時間整區消毒清潔。
除了各式各樣的玩具，還設有兒童繪本區、畫圖區，
讓大寶在遊戲區裡可動可靜，盡情玩樂。
大小寶同房
特別直得一提的是在嘉禾可以大小寶同房唷，
前提是大寶需在館內隔離滿48小時，
確認身體狀況都沒有問題後，就能跟小寶同房囉！
我認為在月中大小寶同房最大好處是提早讓他們彼此熟悉，
幫助大寶減緩被剝奪的感受，
也能讓我們提早先做好「一家四口的」的適應跟心理準備。
小乖寶姊姊週五下課後，
最期待的就是隔離48小時後的週日跟弟弟小漢堡同房的樂趣，
只要隔離時間一過，她就會衝去嬰兒室推弟弟的車，
然後跟著大人學習如何拿奶瓶餵奶
拍嗝的手勢、要怎麼安撫哭鬧中的弟弟，
完全就是長姐如母的模範啊（弟弟交給你管了唷！）
專業又有人情味的嬰兒室
嘉禾的嬰兒室是我參觀幾間月子中心以來覺得最舒服的，
室內空間舒服，嬰兒車的距離夠寬敞，
燈光很明亮，角落配有防疫等級的空氣淨化機，
24小時全程不關窗全透明照護方式更安心，
像我半夜擠奶過去都能隨時窩在窗邊看看寶寶。
每台嬰兒車上都設有個人監視器，
只要手機下載APP就能隨時隨地線上觀看寶寶影像，
APP可以同時給館外的親友觀看，
就能分享給阿公阿嬤在家連線一解想孫之情。
嚴格感控管理 精實母嬰照顧
嘉禾在感控這方面做得很紮實，
只要是剛入院的寶寶一率都先在獨立的隔離區觀察48小時，
隔離區同樣有監視器可以隨時線上觀看，
確認寶寶沒有問題後就會進入嬰兒共同區，
嬰兒室內跟嬰兒室外的廊道每晚都有一小時紫外線消毒。
大寶離開住房也必須要先紫外線消毒才能讓小寶進去，
寶寶除了基本的每日測量體重、體溫、黃疸指數…基本身體狀況，
每週有兩次小兒科醫生巡診，
如果寶寶有任何問題或是狀況，
都是小兒科醫生本人親自透過電話說明，
讓媽咪即時清楚了解寶寶身體狀況，
而不是透過護理師轉達，這點讓人非常安心。
婦產科醫生則是每週巡房一次，
不過嘉禾的護理師則是每天都會進房間測量血壓、體溫，
關心媽咪產後復原的狀況，像是惡露多寡、哺喂母奶量..等，
特別要說嘉禾的母嬰護理師是完全獨立分開的，
也就是媽媽跟嬰兒室各自有負責的護理師，
所以更能清楚跟有效率的處理媽媽或是寶寶的即時狀況，
也更能快速找到專業護理師協助。
像我生產後幾天因為奶量衝太快到已經要石頭奶了，
而當時天色已暗根本沒辦法去外面找泌乳師，
只好趕緊拜託嘉禾的護理師SOS疏通乳腺，
一通電話求助後護理師馬上到房內，搭配專業神手通一通，
真的馬上就緩解我頂摳摳的ㄋㄟ ㄋㄟ 啊！
親友探訪上的管理也比較嚴格，
入住期間一週規定最多兩組親友探訪，
在人流上有做管理限制，降低密集接觸感染的風險。
訪客是不能進入到住房區，都是在會客區探訪，
會客區的空間寬敞舒服，還有免費茶飲可以享用，
走過去另一邊就是寶寶嬰兒室，
護理師還會協助將寶貝推到窗邊讓親友在窗外探望。
特製嬰兒車 美感與安全升級
這麼時髦有型的嬰兒車，不說還以為是哪個歐洲品牌推車吧！
嘉禾的嬰兒車絕對能榮獲月中最美嬰兒車無誤，
木質調外觀怎麼可以這麼時髦！！
完全擄獲顏值控我的心啊，
簡約又很有質感的外型有夠美，
忍不住在房內拍了好幾張意境照
這台嬰兒車不是只有顏值厲害，
實際使用後發現它的功能性跟安全性才是令人讚賞的，
嬰兒推車的骨架相當穩固，
大敞篷面罩可以完全遮覆降低空氣傳染率，
而且遮罩的折線很好收放，抽屜很好拉開，
下方是獨立抽屜保持衣物尿布整潔，
最特別的是推車後輪轉動增加推行安全，
這樣的設計用意是推車比較不會亂移動，
如果遇到地震時也不會整台推車偏移滑走，
安全性能大大升級。
一對一寶寶照護教學
除了上媽媽課程學習照護外，
嘉禾的護理師會來到房間內做一對一寶寶照護教學，
像是餵奶、拍嗝、換尿布、洗屁屁、剪指甲…等相關衛教知識，
離開月子中心前還會有一堂專屬指導寶寶洗澡教學。
雖然這是第二胎但因為兩胎相隔比較久，
老實說很多新生兒照護細節我早就都忘光光啦，
好感謝護理師他們一對一手把手的專業教學，
重點是他們非常有耐心，不厭其煩的把我們教到會教到熟，
這樣回家照護新生兒比較沒那麼崩潰呀！
專業細心 記得每個寶寶習性
嘉禾的護理師非常有專業又很細心！這點真的很重要！
可以感受到他們真的是用「心」在照顧新生兒，
每天都會注意寶寶的身體狀況變化，
像是小漢堡剛入住那幾天黃疸數值偏高，
護理師就每天一早主動告知我黃疸數值變化，
還有寶寶每天體重增減、奶量調整，大小便次數、顏色…等詳細記錄在單子上，
讓我可以安心休養又能掌握寶寶的狀況。
他們也會觀察注意每個寶寶的個性，
像是小漢堡就是屬於餓不得會大哭的急性子，
所以護理師會在小漢堡大哭前提前把他推進房內準備親餵，
很細心也相當觀察入微。
有溫度的一群人
住在嘉禾讓我們感受很窩心的是：大家都很溫暖！
無論是嬰兒室的護理師、櫃檯的客服，
就連房務阿姨都能感受到濃濃的人情味。
不是那種很客氣90度鞠躬的禮儀感，
而是像朋友般關心照顧你的感受，
讓我坐月子期間不會覺得孤單、惶恐，
每次我打電話到嬰兒室時，他們總是親切喊我：小漢堡媽媽!
還會跟我聊一下小漢堡今天在嬰兒室的狀態，
是真的把每個媽咪記在心裡的溫暖。
還有只要小乖寶姊姊去嬰兒室看小漢堡時，
護理師就把小漢堡的車推到小乖寶前面能看得更清楚，很是貼心。
小乖寶都說他們是「很好的阿姨」，在我們心中確實如此！
巡房的護理師像是我的育兒神隊友，
在量血壓時總會跟我聊聊天、話家常，
知道我缺鐵會建議我多補充適合的維他命，
追奶卡關時還會請月子餐配送發奶茶飲用，
還分享一些照顧小寶同時不讓大寶吃醋的小經驗，
都讓我覺得備感窩心。
櫃檯客服人員都好有效率，
有任何問題一通電話或是LINE上留言他們都能迎刃而解，
有幾次詢問硬體操作問題，隔沒多久就來房間處理好，
讓媽咪坐月子不用一直追著事情跑。
半夜手滑的網購或是外送餐點，
不管多輕多重客服都會親自送到房間內，有夠貼心。
多樣選擇的月子餐
嘉禾沒有設中央廚房，
月子餐目前跟這三家：皇太后、饗智、津田生機合作，
入住前會先詢問媽咪要吃哪家？有沒有特別的飲食禁忌？
而住房期間可以更換兩次月子餐廠商，所以三家都能輪流吃到。
三家都是可以加菜加飯的，加菜後的份量很夠兩人份吃喔，
小乖寶下課後就跟我一起享用月子餐，每次母女倆都吃到好飽好飽。
其實當初在選擇月中時曾因為餐食因素猶豫，
主要是我很挑食，擔心月子餐藥膳味很重或者口味吃不習慣，
實際入住後發現我多心了呀，
三家菜色都各有特色而且蠻有變化得，
也不是傳統那種藥膳一大堆的料理方式，
月子餐提供三餐正餐，
還有早晚各一份藥膳補湯跟一份下午湯品點心，
每餐都會配有不同的茶，像是杜仲茶、養生茶、發奶茶..等。
口味上我個人最喜歡響智月子餐，餐餐都吃到全補掃完不剩，
有時還會吃到漢堡、義大利麵、烏龍麵、烤鰻魚…等西式日式創意料理，
偶爾幾次還有磅蛋糕、提拉米蘇..等適合我這種甜點胃的療癒系點心。
餐點營養好吃外，熱量都有經過計算，
讓我在坐月子期間第三週就回到孕前原本體重了，
而且我有擠餵母奶食量其實還比懷孕前更大，
每餐幾乎都吃光光，
均衡營養吃沒有刻意減少澱粉攝取反而月子坐得好而且瘦蠻快！
豐富的媽媽服務
住在嘉禾不用怕無聊，而且其實會很忙，
因為幾乎天天都有媽媽教室課程可以上，
課程內容相當豐富又多元，
像是寶寶洗澡按摩、返家照護…等衛教課程，
或是有趣的DIY手作課程、幫助放鬆的產後瑜伽課程，
都可以免費參加（有些課程有名額限制）。
還可以預約SPA讓自己全身舒壓放鬆，
嘉禾是跟芮瓦芙SPA配合，
有臉部、產後護理經絡排酸、腹直肌修復、腿部跟肩頸局部按摩的療程服務，
直接跟芳療師預約後就能享受療程。
第二胎產後很明顯的腰痠背痛，
再加上擠奶彎腰姿勢加劇腰痠，真的太需要按摩放鬆，
芮瓦芙SPA的芳療師手技很好，
力道適中又能按到痛點上，還特別幫我加強按摩腰部，
整個課程做完超紓壓，腳步也變得好輕盈啊。
還有舒壓的洗頭SPA課程，
有暖薑髮浴、漢方藥草浴跟頭皮蘊活，
洗頭的空間寬敞又舒服，很像來到高級SPA館，
享受著身心靈舒壓按摩。
使用適合剛生產完後用的天然草本洗潤髮精，
在洗頭時都能感受頭皮呼吸的舒暢感，
洗完後整個人都神清氣爽起來了！
同時有泌乳課程服務，
嘉禾是跟思庭泌乳配合，請泌乳師到月中做療程，
建議一入住就趕快先預約喔，
通乳太重要了，不然脹奶到紅腫發熱甚至石頭奶時就很可怕，
藉由泌乳師專業按摩手法疏通乳腺後，讓我後面奶量整個追起來，
同時也獲得許多擠奶、親餵奶的正確衛教知識，超棒的。
入住超過天數會贈送一張免費的寶寶攝影寫真跟一堂寶寶游泳體驗，
寶寶攝影配合的攝影團隊是潘朵拉，
是很資深的廠商，專業又會安撫新生兒，
把新生兒拍出最純真可愛的模樣，
小心失心瘋把全部照片都買下來呀！
真沒想到會這麼捨不得離開嘉禾，
入住30天下來都要把嘉禾當成自己家了！
很慶幸在我產後最敏感脆弱之際，
有這一群陪伴我的嘉禾所有護理師、打掃阿姨跟櫃檯客服，
給予我實際面跟心靈面很大的幫助跟溫暖，
無微不至的照護讓我能靜心好好調養身體，
小漢堡被悉心照護，吃好睡好健康又平安長大。
也真的很感謝嘉禾是如此友善大寶的好地方！
那時候剛生完小漢堡時產後賀爾蒙發威，
其實最掛心是也只是個小小孩的大寶，
被迫要跟媽咪分開這麼久，擔心她在家裡一直哭哭找媽媽，
而嘉禾提供了非常完善友善大寶的空間跟服務，
讓小乖寶每天來月中都過得很開心很快樂，
到後面都跟這兒的護理師姐姊變成了朋友呢！
我真心建議女人生完孩子一定要坐月子，重點是月子要做好！
我自己第二胎很有感在產後宮縮同連帶的腰痠背痛，
身體復原速度也沒像第一胎這麼快，
一定要趁坐月子期間充分休息把身體調理好，
寶寶跟自己就交給專業的月子中心照護跟調養，
養好體力精神後才能面對之後的各種育兒挑戰！
嘉禾產後護理之家，用愛心全力照顧媽咪跟寶寶，
就連大寶跟隊友也住到不想回家，
相信你們來嘉禾住過後也會留下非常美好的月子回憶。
嘉禾產後護理之家
地點： 114台北市內湖區行善路351號2樓
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