古錐小姐's Love Life

「看小乖寶吃飯真的太療癒了」

一直陸續收到許多媽媽問我怎麼讓寶寶大口吃飯？

寶寶胃口不開、食慾不好怎麼辦？

來！吃貨寶寶的養成計劃，

透過這篇 小乖寶媽一點點小撇步超詳盡告訴你！

善用小小技巧，

一起讓寶貝大口大口開心吃！

漸跟大人吃的固體食物差不多了。

分享商品有點多，歸納成幾大類別整理給大家：

◆寶寶調味醬料：

• 寶寶福德醬油
• 寶寶福德天然鹽巴
• 多福兒童調味拌飯醬
• 寶寶福德無鹽海苔/低鈉海苔

◆寶寶米餅零食系列：

• 寶寶福德米餅
• 寶寶福德糙米餅
• 寶寶福德草莓優格豆/起司優格豆
• 富樂司貝 水果脆片
• 貝司 寶寶吉拿棒
• 貝司 寶寶米泡芙
• 貝司 寶寶米球
• ＱＱ果洞條

◆寶寶100％果汁系列：

• 富樂司貝 果汁系列
• 寶寶接骨木莓果汁/貝司黑棗汁

先介紹來自韓國的寶寶福德bebefood這品牌，

它在韓國當地非常知名，

這幾年更是在台灣媽媽圈爆紅的口碑品牌！

堅持產品使用韓國產原材料，

不含轉基因(GMO)材料和合成添加劑，

只呈現食材本身純粹的味道。

給予寶貝最健康又安全的飲食方式。

Bebefood寶寶福德醬油/天然低鈉海鹽10M+

不停補貨囤貨的秘密武器！

為什麼我會這麼推薦寶寶醬油跟寶寶鹽巴？

因為寶寶在三歲前，身體各器官尚在發育未成熟，

一般市售醬油鈉含量高、口味重，還可能添加人工色素，

加入到寶寶餐食裡，

都有可能攝取過量而造成腎臟負擔。

小乖寶一歲後漸漸跟著大人一起吃，

餐食上慢慢接觸有調味的食物口感，

我們都堅持一定要以低鈉方式攝取。

Bebefood寶寶福德醬油

是寶寶專用的超低鈉醬油，

鹽分比一般市售醬油低6-10%，

使用100%韓國產的非基因改造黃豆製成，

並利用傳統發酵計法釀造而成，

添加綠茶發酵液(兒茶素)、海帶跟綠茶萃取物，

增添醬油本來的味道及營養補充，

口感上比起外面一般醬油更鮮甜，

重點是完全不死鹹喔！

用途很廣，除了最常使用的炒菜、煮湯方式，

還能醃漬、蒸魚、拌麵沾水餃、餛飩…，

自從使用寶寶福德醬油跟寶寶海鹽做孩子料理，

家中餐餐也使用這三款調味料了，

大人也該注重，少吃鈉身體更健康，

不只小乖寶很愛，也是老呂跟我超喜歡的調味，

所以每兩個月就見底必須趕快補貨的Must Have！

⇩我們家不論小孩大人，餐餐都用寶寶醬油做調味～

分成兩種口味：

紫色罐頭▻▻烹調食材 像是炒菜、調味、煮湯、醃或蒸肉 

藍色罐頭▻▻沾醬食品 像是拌菜、沾醬、拌麵、沾水餃餛飩

我覺得兩罐都很必買，口味上還是有一點點差異，

而且時常變化味道也讓寶寶覺得更新鮮！

分享幾道小乖寶超買單的料理食譜：

🍴醬蒸鮮魚

這是我最常使用的料理方式，

小乖寶有魚肉就滿足，

而加了寶寶醬油讓魚的鮮甜更有層次！

料理程序超級簡單，

只要在魚上面鋪上搗碎過的蒜頭去腥，

再淋上少量寶寶醬油後一起放入大同電鍋蒸，

一道超級鮮甜美味的鮮魚料理就完成！

小乖寶超買單醬蒸魚料理，

魚的鮮跟醬汁的甜完美結合，

不誇張，她真的是一口口停不下來，

親子共食的媽媽我也超愛把魚醬汁淋在白飯，

馬上，白飯就能被耙光光。

🍴寶寶蛋炒飯

蛋炒飯超適合用寶寶醬油提味喔！

看似很簡單的料理其實要入味不容易呀～

起鍋前最後淋上一點點寶寶醬油稍微拌炒，

整個味道層次再提升，小乖寶很愛。

🍴醃漬雞肉

醃漬過的雞肉超有味道，

非常推薦給寶寶吃的肉用寶寶醬油抓醃漬然後靜置半小時，

要更入味可以包保鮮膜放冷藏，隔夜後味道更明顯，

醃過的肉再炒過超入味非常讚，

跟蔬菜或香菇拌炒都好好吃啊！

Bebefood天然低鈉海鹽

這款寶寶專用海鹽除了基本的低鈉，

最厲害的是添加香菇粉、海帶粉、菠菜粉和薑黃等營養素

增添營養同時讓風味更好。

寶寶海鹽同時包辦我們全家大小的餐點，

因為真的比較不鹹，還帶點淡淡甜味，

拿來作為烘蛋、熬湯、拌炒青菜的提味好物，

是出場率最高的調味品。

炒蔬菜

蔬菜類我大部分都是加點油炒過後，

再灑點寶寶海鹽提味，

就非常非常好吃了唷！

寶寶低鈉醬油/天然海鹽

建議是1歲左右、已經開始吃固體食物的寶寶食用。

Bebefood寶寶拌飯料/海苔10M+

寶寶吃著平淡無色的白飯也會吃膩，

那就變化一點花樣讓寶寶胃口大開吧！

寶寶福德拌飯料/海苔酥是寶貝吃飯的好夥伴，

更是變通不愛吃飯寶寶的好方式～

拌飯料有兩種口味：海味魚魷拌飯料/蔬菜拌飯料

添加韓國產海苔和蔬菜(吻仔魚和魷魚) 美味又營養，

且裡頭完全不含合成添加物，把關寶寶健康。

有陣子小乖寶長大臼齒不想吃白飯，

我都會灑海苔拌飯粉增添風味刺激食慾，

馬上，掃盤速度之姿吃完～

⇩我很愛用蔬菜口味的拌飯料，

補充蔬菜營養！

一盒共有8包，都是採獨立包裝，

外出攜帶相當方便且衛生。

一包灑在白飯上頭，增添色、香、味，

讓白飯更好吃啦！

或是將拌飯料倒入白飯中，

攪拌均勻後用保鮮膜捏成一顆顆飯糰，

是不是超簡單～

⇩深海魷魚口味稍微再重一點

一樣超～下飯！

對海鮮容易過敏的寶寶，

建議選擇蔬菜口味唷！

bebefood海苔完全顛覆你對海苔的想像！

也太好吃啦，咬下去是酥脆的而且馬上軟化～

重點是完全不像一般海苔的油跟鹹，

這款是專給嬰幼吃的無油0鈉少鹽的清淡海苔，

嚴選韓國有名西海岸的紫菜，口感鬆軟，能吸收更多營養。

添加加入香油、紫蘇油，搭配米飯調味後風味超棒。

一盒裡頭有7包，也都是獨立包裝，

海苔沒有添加任何化學保存劑，

建議一開封就盡快吃完喔

（相信我不到一天應該就能吃完太好吃啦！）

這款是則是低鈉海苔，

針對寶寶設計少鹽少油的低鈉配方，

雖然有鹹味，但也很淡很淡，

而且口感很清爽，

我自己覺得超不油膩的很好吃，

完全不像市面上的海苔又油膩又鹹的，

很放心給小乖寶食用！

小乖寶非常喜歡吃寶寶福德海苔，

看看她這麼很認真往嘴裡塞

就知道有多～美味了呀！

Otafuku多福兒童專用醬 12M+

有在涉略美食的媽咪應該都聽過多福，

Otafuku多福在調味醬界是很紅的日本品牌，

最知名的就是大阪燒醬、炒麵醬、章魚燒醬等，
但其實多福有推出專為一歲以上寶寶所做的『兒童版』醬料，

有多功能醬、炒飯炒麵醬、漢堡肉排醬、咖哩醬、和番茄醬等，

非常好用又方便，加入料理中美味瞬間升等到最高！

這種醬料會不會口味很重？

以我平常飲食不吃重鹹的標準來說：完全不會！

多福醬料大幅減少糖、鹽、香料的比例，
還搭配了蔬菜和水果等天然食材來製作，

具備天然的甜度跟口感。

且不含7大過敏材料（牛奶、雞蛋、花生..等），

一歲以上的寶寶都能安心吃。

我自己最常用的就是炒飯炒麵醬跟番茄醬，

真的很好用又方便！

↓炒飯炒麵醬真的怎麼加怎麼好吃

0廚藝都能變成阿基師的概念

再家常的一餐只要淋上多福醬汁，

就能瞬間讓美味等級直飆，

而且味道完全零失敗，

讓小乖寶食慾大開，快速掃盤！

寶寶零食:米餅/吉拿棒/優格球/米球

小乖寶是寶寶福德米餅終結者！吃過很多台、日、韓國的寶寶零食，

獲得食神小乖寶認證而且欽點的零食：寶寶福德全系列

之前尋覓太多款餅乾，我自己都會買來吃看看，

老實說有些米餅標榜健康但真的也太不好吃，

太好吃的又有其他添加物的顧慮！

還有我超討厭零食黏手，寶寶容易吃得髒兮兮！

韓國bebefood/bebest零食，

天然又兼顧美味口感，

米餅零食系列都不黏手～

有時候陪小孩時我也抓著往嘴裡塞，（跟小孩搶零食的媽媽）

真的不誇張，每次一開小乖寶就用「秒殺」之姿讓零食見底！

以下品項按照寶寶月齡，

從嬰幼兒到小童甚至大人都能食用的順序介紹：

Bebefood寶寶福德‧米餅(原味/蘋果/南瓜/紅薯/韓國梨/蘋果)6M+

米餅我買過很多家，從國外到本土品牌都有，

寶寶福德米餅配方超單純，不含糖/油/鹽，人工香精跟香料

每一款米餅的口味都是低鈉甚至是零鈉，
如果有些許的鈉也都是食材本身的，沒有另外添加～
比起市售的米餅含量，

寶寶福德米餅鈉含量真的很低，
光這點就加分非常多！

米餅再怎麼健康，不好吃也是枉然，

寶寶大人嘴可挑的勒！

寶寶福德米餅是好吃的，

因為它是採用純白米去製作的，

市面上沒有幾個品牌是用純白米為食材，

大部分都是用糙米，

口感跟香氣就明顯有差！

一口咬下就吃得出食材的天然香氣，

米餅最討厭會黏手，吃到後面一直清理很啊雜，

寶寶福德米餅完全不會黏手，也不太掉碎屑，

媽媽我自己很喜歡。

最重要的是寶寶福德米餅吃起來是最不酥的，

這代表米餅是沒有添加膨鬆劑，很天然

所以不會有酥酥的口感，

 你可以吃看看別家米餅，如果太酥脆，

代表有就不是天然製成喔。

雖然沒有酥脆的口感，

但這代表才適合給寶寶來吃，

只要一碰到水就會慢慢融化，

非常適合給正要長乳牙的寶寶吃～

米餅口味共五種：原味、蘋果、南瓜、紅薯(紫地瓜)、韓國梨

不過～老實說啦～
自己試吃過其中三種種味道覺得都差不多
就是天然米香的味道，以大人的口味來說，

基本上都是完全沒有味道那樣，
但不懂為何寶寶們會那麼愛吃！！

小乖寶真的超愛，根本米餅終結者！

這款非常推薦給六個月以上，剛接觸米餅的寶寶

因為它很大塊、也更好握，不容易被寶寶折斷，

我自己出遠門、餐廳吃飯就超愛帶寶寶福德米餅，

因為夠大塊所以也能吃得比較久！

給一片給寶寶，媽媽可自己扒好幾口飯！

寶寶福德米餅是團購零食中的TOP3，

每次一開團很多媽媽都是5包、10包的囤貨，

因為一次買價格最划算，

還有寶寶不能斷糧，絕對補好補滿啊！

Bebefood寶寶福德‧糙米餅(蔬菜/水果)10M+

這口味也是寶寶福德的超級暢銷零食，

更大一片、硬度比較硬，

所以建議10個月以上寶寶食用。

大大片非常適合寶寶長牙期間啃著吃，

可以舒緩不適感。

口味有兩種，都是使用新鮮的韓國糙米及蔬果製作，

零鈉、不含鹽跟防腐劑、無添加色素

吃起來依然不酥(因為沒添加膨鬆劑)，

但有添加少少的糖，更香更好吃～ 

寶寶福德米餅跟糙米餅都是非常熱銷的團購常勝軍！

Bebefood寶寶福德‧草莓優格豆12M+

這口味是榮登媽媽我跟小乖寶最愛的一款，

他每次看到這包狂喊～餅餅！餅餅！真的超愛

然後我自己半夜趁小乖寶睡覺時偷吃（跟寶寶搶糧食）。

優格豆豆是用專業的冷凍乾燥技術，

把水果、食物本身的風味跟營養都保存在裡面，

入口即化，根本就是吃原來的草莓跟優格，

吃起來酸酸甜甜的完全不膩口～真的超推薦！！

Bebefood寶寶福德‧起司優格豆(起司蘋果/起司原味)12M+

這跟上面的草莓優格豆屬於同系列，

但口味不一樣，

起司分成原味跟蘋果兩種，

一放入口中就像是起司在嘴裡化開的滋味，
小乖寶也很愛這口味，

成分是天然起司，帶一點點奶味，

但完全沒有乳酪的臭臭味喔，

寶寶吃這款也能同時補充鈣質。

優格豆我真心推薦 每次一開包就是秒殺的狀態真太好吃了！

Freshbell富樂思貝 水果脆片(蘋果/草莓)12M+

嚴選韓國當地優質水果，

利用特殊冷凍乾燥技術製作而成的水果脆片，

保留水果的營養跟原型，

且完全不添加任何糖分跟防腐劑！

共有兩種口味：草莓、蘋果

我很常帶水果脆片出門給小乖寶吃，

因為再也不用帶著重歪歪的水果，

小小一包不佔空間同時讓寶寶吃到美味跟健康。

Bebest 貝思‧ 吉拿棒 12M+

貝思吉拿棒是小乖寶很愛的一款寶寶零食，

就像大人看電影吃的吉拿棒，做成專屬寶寶食用～

棒狀形狀適合幼童抓握或訓練手指運動，

不含人工香精跟防腐劑，
獨立包裝方便攜帶，

也可以讓孩子帶去學校當小點心。

共有四種口味：起司、蔬菜、藍莓、草莓

這四種口味小乖寶都很愛，

中間夾心內餡超好吃，但不會過甜喔，

這款我覺得吃起來更有飽足感，

所以通常小乖寶下午出去肚子餓吃1~2條就不會該該叫了

Bebest 貝思‧寶寶米泡芙  12M+

這款米泡芙很適合讓寶寶安靜吃零食哈哈哈！

做成小小一顆形狀能訓練寶寶手指抓握能力，

為了吃，孩子絕對會用盡全力握好手上塞往口中的。

採用韓國優質玄米製作，還添加鈣、帖、鋅，

口味有藍莓跟草莓兩種，是淡淡的甜味，

坐車時我最愛給小乖寶吃米泡芙，

這樣她就能沈浸在抓著吃的小世界裡啊！

Bebest 貝思‧寶寶米球 12M+

這個米球小乖寶一樣愛瘋，

很抱歉媽媽沒有拍到產品圖，

因為拍照前有次外出，小乖寶的米餅吃光了，

還是餓到哇哇叫，

等不及我就先開了這包給他吃，

結果...太好吃，母女倆就這樣一次嗑光光。

口感我覺得有點像大人的『乖乖』，

選用韓國優良白米、糙米製作，

並添加水果跟鈣、鐵，補充營養所需。

Freshbell富樂思貝‧果汁系列9M+

我還蠻堅持給寶寶喝最純粹的果汁，

來自韓國的Freshbell，
推出一系列寶寶果汁都是100%天然的蔬果汁，

非濃縮還原汁，

意思就是將新鮮水果清洗壓榨後，

經過瞬間殺菌後直接包裝，

整個過程都不加任何一滴水，

把蔬果的維他命跟營養成分完整保留，
不管大人小孩都很適合飲用！

小乖寶超愛喝這系列的果汁，

尤其是在放電過後來一杯，

不停歇狂吸狂吸呼嚕就能喝到底，

有時喝不夠還想續杯的瘋狂程度啊。

Bebefood寶寶福德‧接骨木莓果汁/Bebest 貝思‧ 黑棗汁  12M+

這兩款同樣是100%濃縮果汁，

成分完全天然，不含防腐劑、色素、人工香料，

是極富營養的果汁！

接骨木莓果汁喝起來口感微酸甜酸甜，

寶寶都能接受的味道。

一包的量相較一歲以上的寶寶來說剛剛剛好。

黑棗汁是採用Taylor的黑棗，

甜味來自精心烹調的黑棗膏，

喝起來不會酸，反而有黑棗的淡淡甜口感，

裡頭有大量鮮食纖維，可以幫助消化唷！

QQ果凍條 12M+

來自韓國Rosy的QQ果凍條，
深獲小乖寶喜愛，一條接一條停不下來！
每次打開包裝就是掃空方式，超誇張。
每一盒裝含有10小包的果凍條，
攜帶出門非常方便，

果凍條有三種口味，

每一款都有不同的訴求：

左邊粉色是綜合蔬果乳酸，

富含調整腸胃道機能的10億活菌乳酸菌，
並添加B-胡蘿蔔素，有蘿蔔、香蕉、蘋果

等多達20種蔬菜水果營養素和膳食纖維。
中間藍色是綜合莓果決明子，

裡頭添加多達7種莓果 (黑莓、黑醋栗、藍莓、草莓、覆盆子等)
還含可保護視力的的決明子，富含維生素A。

右邊淡橘色的是桔梗黑棗梨，添加清痰潤肺的梨子和桔梗，

還有幫助消化的黑棗。

果凍條吃的方式超簡單方便，

只要撕開截角，就能從洞口吸出來，

接著咻咻咻的一發不可收拾，

小乖寶根本ＱＱ果凍條吸塵器啊！

一吸再吸愛不釋口！

其實，我真的是有了小乖寶後才開始下廚的

有小乖寶前，下廚次數10根手指頭數得出來，

直到有了小乖寶後才努力學習洗手作羹湯的。

做菜的動力非常單純，就是想給小孩最營養又安全的，

畢竟自己做菜，在調味拿捏跟食材來源最清楚，

雖然備料、挑選食材有時真不是人幹的，

只要孩子願意吃大口吃，

媽媽可以馬上又忘記疲累，熬夜繼續找菜單靈感～

也歡迎大家可以追蹤

不是廚藝精湛但充滿愛的媽媽食譜：點這裡

說不定也能激發你的副食品料理靈感唷！

讓寶寶學習愛上吃飯並且自主進食是育兒很大挑戰，

沒關係，只要有心並使用一點秘密武器，

沒什麼能難得到我們的對吧！

媽媽們一起加油～Fighting！

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