坐月子真的是媽咪一生中很重要的時期。
懷胎十月歷經懷孕及生產後，
身體如同經過一次大大震盪，
絕對要讓身體回復到完全健康的狀態！
如何坐月子？基本上就是分3種：
1. 婆婆或媽媽顧
2. 請月嫂居家照護
3. 住月子中心
都各有優缺點，
一開始懷孕後就跟老呂思考這個問題，
朋友也都跟我說要盡早決定坐月子方式，
選擇哪一個其實見仁見智沒有標準，
就以我自己本身狀態：
我是懷第一胎的孕媽咪，
跟老公兩人完全是新手爸媽，
更需要專業人士的親身指導跟育兒知識；
再來如果是婆婆、娘家顧或請月嫂來家裡，
基本上就是母嬰同室的情況，
我可能光搞擠乳、餵奶就很頭痛了，
如果小寶寶在旁邊哭，
即便有人從旁照料，
我跟老公還是無法達到完全的放鬆休息
還有一點，給阿嬤或自己媽媽坐月子，
我其實有些不忍，畢竟辛苦養子女長大，
他們年紀都大了體力很有限，
還無法感受含飴弄孫的喜悅，
反而要先把屎把尿跟著累！
且身邊周遭好友的親身經歷，
也不斷提醒我~真的最好去月子中心，
基於種種因素權衡考量，
再加上懷孕初期各種不舒服的深刻體會，
覺得：孕媽咪都已經累10個月了，
只要求好好休息一個月，並不過份吧？
我認為『產婦必須充分100%休息，把月子坐好、調理好身體，
之後才有體力當個超人媽媽。』
所以沒有猶豫太久，
就開始篩選想要的月子中心。
以下是我們幾個考量的點：
月子中心的環境
一住就是快一個月，
如果居住的感覺不夠舒適，
覺得就少了去住月子中心的意義。
所以房間夠寬敞、採光好、有大片窗景
(產後媽咪非常需要陽光正能量啊
)
是我當初挑台北月子中心的第一條件。
新生兒照護/新手爸媽指導
月子中心對於寶寶的照護非常重要，
擁有專業的護理師/保母，
照護比例最好是1:5分配，
是水洗屁屁？換幾次尿布？
有測黃疸檢查？如何觀看寶寶…等等，
寶寶出生後有人教你餵寶寶、擠母奶、洗屁屁….
都是相當重要的月子中心考量因素~
產後媽媽身心靈修復
考量完孩子再來才是考量媽咪自己，
女人生產完的身體非常需要調理，
專業的婦產科/小兒科 每週巡房很重要，
還有硬體設備當然要齊全，
免治馬桶沖洗惡露？浴室是否有暖風機？
除了身體調理跟修復，
我也很在意產後心靈修復，
第一個月不強調母嬰同室的徹底休息，
跟多元的媽媽教室讓新手媽咪學習育兒新知，
如果有附設給媽媽的美容空間更好，
畢竟坐月子要待好長一段時間喔。
生產日期變化的配套措施
還有一點我們認為也相當重要的是，
預產期只是醫院評估的日期，
真正的生產日如果提早許多或是延後生產，
月子中心是否能保證有房間入住？
保證時效是前後幾天？
或是有什麼配合措施呢？
這點對於容易緊張的媽媽而言，
當初也是我選擇月中的一點重要因素。
入住預算
NT5,000~8,000/1天，預計23~25天，
因為不是嫁給周董當天王嫂，
台北許多動輒近萬的月子中心就先掰掰了，
還有一點很實際的~養寶寶之路很漫長，
以後絕對會投資(敗家)更多在寶貝身上，
我認為月子中心頂標NT8,000/1天已經是很好的選擇。
設定好條件，滿快篩選出符合的月子中心，
再詢問身邊實際入住過的媽咪體驗，
最後挑選5家親自走訪感受，
我就直接總結參觀後的小心得：
✼ 君玥產後護理之家 網站連結
1. 鄰近捷運小巨蛋站、附近有中崙市場，交通飲食便利。
2. 2018年新開幕，設備裝潢新穎，整體明亮通透、微鄉村風格。
3. 所有訪客到嬰兒區需穿上防護衣。
4. 有專屬送餐口，只能指定一位陪宿者入房。
5.房間全部都有大片落地窗，視野很好。
房型共4種，8、9、10.5、15坪的房間(9坪以上附車位)
→最小房型8坪$8,800/天，住16天送4天、住20天送5天，
平均$7,040/天，三天內訂房再打95折。
✼ 彌月房產後護理之家八德館 網站連結
1.鄰近捷運小巨蛋站、附近有中崙市場，交通飲食便利。
2.網路一致好評護理師擠乳功夫幫媽咪通乳效果很讚。
3.開業10多年經驗老道，館內都是資深的護理人員。
4.老牌月子中心，2015年雖有裝潢翻新，但設備較老舊。
5.出住前安排贈送全家福拍攝一張。
6.房型共4種，7、8.5、9.5、12坪的房間，
→最小房型7坪$7,300/天，20天以上優惠6,800元。
( 圖片取自官網 )
✼ 人之初產後護理之家 網站連結
1. 2017年開幕，就位在中山馬偕醫院旁邊，整體裝潢風格像住飯店式放鬆感。
2.房型共4種，8、10、12、14坪的房間，每間風格都宛如讓媽媽有度假FU。
3.依照產後媽媽體質調整月子餐內容，還有很特別的每週一餐Happy Day
有多Happy？像是青木定治的馬卡龍、甚至高檔茹絲葵牛排三明治、BBQ套餐...等
4. 貼心提供入住結束服務：到府規劃新生兒床位、洗澡等動線與衛教。
5. 訂房20天贈送寶寶游泳一次跟哺乳枕。
6. 所有訪客探視必須事先預約，無預約臨時跑來有可能不給探視。
7.房型共4種，8、10、12、14坪的房間，
→最小房型8坪$9,800/天，住20天送1天。
( 圖片取自官網 )
✼ 璽悅產後護理之家大直館 網站連結
1.離捷運西湖站一段距離，需轉乘公車或taxi 5分鐘到達
2.前身為其他家月子中心，璽悅2018年接替開幕，設備裝潢有重新翻修整理。
3.跟萌寶貝月子餐配合，為中央廚房製作後送達。
4.房型統一都為一種，每間房均有對外窗，採光明亮。
→6坪$7,200/天，住16天送4天、住20天送5天，平均$5,760/天。
✼ 愛兒麗產後護理之家 網站連結
1. 2017年開幕，裝潢新穎，800坪偌大空間、無印混北歐簡約風格。
2.月子餐有自己配合的廚房直接出餐。
3. 門禁管理嚴格，進出溫度感應器過濾，只能指定一位陪宿者入房。
4. 公設占比高：健身房、美甲室、洗頭spa間、交誼廳(飲料餅乾歡樂取)
5. 預定日期的前7天/後7天一定有房保證，若升級房型也不用補差價。
6. 房間均有大片落地窗，房型共3種，6、8、9坪的房間 ，
→最小房型6坪$7,700/天，住20天$6,371/天，住25天$5,980/天。
( 圖片取自官網 )
2020年全新落成的令和產後護理之家：文章點我
1. 2020年開幕，裝潢新穎，交通便利。
2.獨棟管理，讓產婦入住休養期間保有絕對隱私。
3.全護理師專業照護。
4.整棟建築甲醛通過SGS檢測合格，119通報直接聯通
總結: 經過各項評估與考量，
在君玥跟愛兒麗這兩間月子中心掙扎，
都各有優點，
最後選擇
內湖愛兒麗產後護理之家
離我家實在太近，漏拿什麼東西 老公隨時回家都方便
符合我的預算。$5980x 25天 =$149,500元
硬體軟體新穎，房間設計跟採光明亮通透
給媽咪的公共設備很多，要按摩洗頭、要岩盤浴還是做SPA全包了
有贈送訂房禮以及寶寶游泳課程一次
以台北市月子中心來講，
無論在價位跟整體考量我們認為都非常OK，
要提醒各位準媽咪 
月子中心絕對是越早參觀下訂越好，
我10W左右陸續參觀月子中心滿房率接近8成了！
別以為台灣現在生育率降低 月子中心很好定，
反而現在更多爸媽重視產後調理跟寶寶照護 🙌
所以很建議孕初期就可以陸續參觀囉。
以上分享，希望有幫助到找月子中心的新手孕媽媽 ✌
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