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以前我幾乎天天帶小乖寶出門,

尤其很熱愛往公園、大草原、海邊等大自然跑,

一整個下午邊玩邊享受陽光灑下來的日光浴!

 

流汗運動也同時補充維生素D!

為什麼維生素D這麼重要?

維生素D功效是什麽?👉🏻https://www.yohopower.tw/blogs/health-note/58630?utm_source=angelbaby1118.pixnet.net&utm_medium=referral&utm_campaign=angelku-D3effect

以前我就常聽老一輩的說:

「小孩想要像大樹一樣高,要多吃鈣+D

然而全世界的變化,改變了大家的生活型態,

尤其長達快4個月的居家不出門日子,

天天帶孩孩子去戶外長時間跑跑跳跳已經成為奢侈,

即便現在稍稍趨緩,

我們也不太敢長時間待在戶外,

整個夏天大部分都待在家吹冷氣也很少曬太陽。

大家應該都知道適度曬太陽就是補充維生素D,

維生素D常常被我們忽略但卻是很重要的營養素。

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維生素D除了對於孩子成長中所需的骨骼、牙齒等有幫助,

更是有助於維持肌肉、神經的正常生理運作。

那到底要曬多少太陽才能合成維生素D呢?

看過專家的一篇報導我才知道,

即便曬太陽,能量都是要經由轉換​,

且要特定波長(280-320奈米)的紫外線才能被轉換,

也就是說每天至少讓臉、手臂、腿或背部曬15-30分鐘的太陽,

現階段很難靠陽光補充維生素D

而單靠食物補充又有點不太夠,

就用保健食品多補足,

這陣子有給小乖寶持續補充悠活原力維生素D3噴劑

一天噴一次,維持身體機能!

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市面上維生素D3品牌不少,

但部分都做成口服錠狀或是膠囊狀,

對於小小孩吞嚥來說比較困難,

我會選擇悠活原力在於它屬於液態劑型,

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非常簡單且很方便給小小孩服用,

且孩子對於噴狀的補充不會有排斥感,非常喜歡。

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使用Liposomal 雙層磷脂質結構,

穩定性更佳也更好吸收。

 

悠活原力一瓶30ml,方便攜帶!

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而且只要輕輕按壓,

就能輕鬆補充600IU含量的維生素D

非常方便且好攜帶,

隨身瓶裝30ml,共可噴大約125次。

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原力維生素D3來自歐洲原裝進口,

符合GMP規格、ISOHACCP等國際認證,

可以安心食用!

萃取來源是藻類萃取,

所以吃素的長輩、大人都能食用喔~

 

小乖寶非常喜歡原力維生素D3

口感是很清甜的青蘋果味道,

幾乎每個小朋友都會會喜愛的滋味,

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且噴劑的水涼涼的,

孩子在服用時不會產生抗拒,接受度很高。

每次睡前小乖寶都會問我:馬麻~我要噴噴!

非常喜愛啊。

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D3每日平均的攝取量是多少呢?

這邊也一併跟大家分享參考攝取量。

(資料來源:國民人膳食纖維營養素)

幼童每1-2天使用1次,成人每天使用1次,1天請勿超過1

非常時期,除了勤洗手、戴口罩、噴酒精..等外在措施,

內在補充營養、增強體力更是很重要的方式,

維生素D是調節生理機能很重要的一環,

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同時增進鈣質的吸收,

天天補充更有感~
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這次還有上團賣翻的兒童葉黃素、多醣一起開團:

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